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유제품이 없는 레시피 비디오 가이드

맛을 타협하지 않고도 요리 레퍼토리를 확장할 수 있는 방법을 찾고 계십니까? 유제품이 들어가지 않은 요리를 일상의 일부로 만들고 싶다면 잘 찾아오셨습니다. 유제품이 들어있지 않은 레시피 비디오 가이드에서는 건강하고 맛있으며 유당이 없는 다양한 레시피를 제공합니다. 크리미한 라자냐와 치즈 피자부터 고급스러운 디저트와 풍미 가득한 수프까지, 우유 없이도 여러분의 갈망을 만족시킬 수 있는 음식을 찾으실 수 있습니다.

저희 영상은 따라하기 쉽고 좋아하는 요리를 만드는 방법에 대한 단계별 지침을 제공합니다.

당신이 주방의 초심자이든 숙련된 요리사이든, 우리의 비디오는 당신의 요리 기술을 다음 단계로 끌어올릴 것입니다. 유제품이 들어있지 않은 레시피 비디오 가이드를 통해 좋아하는 레시피를 손끝에서 바로 확인할 수 있는 편리함을 즐겨보세요.

비디오를 보고 따라갈 수 있는 유제품 없는 요리법은 무엇입니까?

우리의 비디오 라이브러리는 계속 성장하고 확장되고 있습니다. 아침 식사부터 저녁 식사까지 모든 것을 다루는 비디오가 있으므로 어떤 경우에도 식사를 만들 수 있습니다. 메인요리는 물론, 반찬, 안주까지 레시피까지 제공해드립니다! 유제품이 들어가지 않은 맛있는 레시피 라이브러리를 활용하면 아이디어가 고갈될 일이 없습니다. 또한, 언제 어디서나 원할 때 비디오 가이드를 볼 수 있는 편리함을 경험하게 될 것입니다. 우리는 식단에서 유제품을 없애려고 할 때 새로운 조리법을 찾는 것이 어렵다는 것을 알고 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 맛있지만 유당이 없는 식사를 찾는 모든 사람이 유제품이 들어있지 않은 레시피 비디오 가이드를 쉽게 접근하고 사용할 수 있도록 노력하고 있습니다. 그러니 지금 바로 우리의 광범위한 비디오 라이브러리를 탐색해 보십시오!

유제품이 들어있지 않은 재료로 요리하는 것은 겁이 날 수 있지만, 당사의 비디오 가이드를 통해 작업 요령을 배우고 곧 전문가가 될 수 있습니다. 다음은 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다. - 다양한 유형의 유제품 대체품을 실험해 보세요. 아몬드 밀크, 코코넛 밀크, 캐슈 밀크 등 유당이 전혀 들어가지 않은 일반 우유와 동일한 크리미한 질감을 요리에 제공할 수 있는 옵션이 많이 있습니다. - 레시피에 적합한 오일을 선택하세요. 코코넛 오일과 올리브 오일은 베이킹과 소테 요리에 적합하며, 헤이즐넛이나 호두 오일과 같은 견과류 오일은 풍미 있는 요리에 풍미를 더해줍니다. - 신선한 허브와 향신료를 사용하여 요리의 맛을 향상시키세요. 오레가노, 바질, 백리향, 고수, 파슬리와 같은 허브는 향기로운 느낌을 더하고 커민, 파프리카, 강황, 마늘 가루, 양파 가루와 같은 향신료는 적당히 사용하면 풍미를 더해줍니다.

유제품을 사용하지 않는 요리에 대해 자주 묻는 질문

유제품을 사용하지 않는 요리가 처음이신가요? 질문이 있으신가요? 우리가 도와드리겠습니다! 유제품을 사용하지 않는 요리에 관해 가장 자주 묻는 질문은 다음과 같습니다. 완전 채식과 유제품이 없는 요리의 차이점은 무엇입니까? 완전 채식주의는 유제품을 포함한 모든 동물성 제품을 제외합니다. 유제품을 사용하지 않는다는 것은 요리 준비에 유제품을 사용하지 않았다는 것을 의미합니다. 레시피를 만들 때 우유를 대체할 수 있는 것이 있나요? 예! 아몬드, 코코넛 또는 귀리 우유와 같은 대체 식품을 사용하여 많은 요리법을 만들 수 있습니다. 유당불내증이 있어도 디저트를 즐길 수 있나요? 전적으로! 유제품 없이 만들 수 있는 맛있는 식물성 디저트가 많이 있습니다. 코코넛 크림, 견과류 버터, 식물성 우유 등 유제품이 아닌 재료를 사용하여 기분 좋은 간식을 만들 수도 있습니다.

유제품이 없는 비디오 식사 아이디어
햄과 팥

반찬 요리법은 많을수록 좋으므로 햄과 팥을 시도해 보세요.글루텐이 없고 유제품이 없는 이 요리법은 10 인분이며 1인분당 74센트 입니다.1인분에는 칼로리가 141칼로리 , 단백질이 11g , 지방이 1g 들어 있습니다.매장으로 가서 오늘 만들 수 있는 고추장, 물, 햄, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요.1명이 이 요리법에 감명을 받았습니다.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 40분이 걸립니다.55 %라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 꽤 괜찮습니다.비슷한 요리법으로는 그릴 햄, 치즈, 로스트 레드 페퍼 파니니 , 햄과 팥 수프 , 꿀로 구운 햄, 양배추, 로스트 레드 페퍼를 곁들인 완두콩 수프가 있습니다 .

흰콩 딥

영어: White Bean Dip은 처음부터 끝까지 약 10분이 걸립니다. 이 레시피는 5인분입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 유제품이 없는 레시피는 1인분당 칼로리 376kcal , 단백질 16g , 지방 10g이 들어 있습니다. 1인분 당 85센트 에 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 18%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 슈퍼볼 에 딱 맞는 레시피입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 흰콩, 바질, 마늘 정향, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 저렴한 호르도브르로 좋습니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 66%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 White Bean & Squash Dip , Cannellini Bean Dip , Easy Bean Dip 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

쇠고기를 넣은 양배추 롤

글루텐과 유제품이 없는 호르도브르가 필요하세요?소고기 넣은 양배추 롤은 시도해 볼 만한 놀라운 레시피가 될 수 있습니다.1인분에는 200칼로리 , 단백질 6g , 지방 1g이 들어 있습니다.1 인분에 67센트인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다 .이 레시피는 6인분입니다.38명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다.레몬즙, 황설탕, 후추, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다.준비부터 접시까지 이 레시피는 약 1시간 35분이 걸립니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 88%라는 엄청난 점수를 받았습니다 . 비슷한 요리법으로는 인볼티니 디 폴로 - 햄과 치즈를 넣은 치킨 롤 , 구운 콘드 비프와 소테 양배추, 구운 신감자 , 캘리포니아 야생쌀과 쇠고기 양배추 랩, 바삭한 리코타 치즈가 있습니다.

컨트리 햄 스튜

컨트리 햄 스튜는 글루텐과 유제품이 없는 메인 코스입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 28g의 단백질 , 12g의 지방 및 총 389칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1인분당 2.82달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 28%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 가게로 가서 리마콩, 양파, 설탕 완두콩 및 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 구입하세요. 이 레시피와 함께 라면 겨울이 더욱 특별해질 것입니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 79%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 Country Potato , Beer Can Chicken, Country Style Vegetables with Roasted Garlic 및 Country Breakfast: Tofu and Veggie Scramble With Home Fries와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

타라곤 치킨 샐러드 샌드위치

타라곤 치킨 샐러드 샌드위치는 유제품이 없는 메인 코스입니다. 이 레시피는 각각 455칼로리 , 20g의 단백질 , 29g의 지방 으로 8인분을 만듭니다. 1인분에 1.44달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 레몬즙, 해바라기 씨, 크루아상, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 55%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 꽤 괜찮은 수준입니다. 비슷한 레시피로는 타라곤을 곁들인 계란 샐러드 샌드위치 , 에링기 버섯을 곁들인 치킨 타라곤 , 화이트 와인 타라곤 크림 소스를 곁들인 치킨이 있습니다.

칠리라임 치킨 윙

칠리라임 치킨 윙은 여러분이 찾던 유제품이 없는 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 24인분으로, 각각 244칼로리 , 단백질 5g , 지방 18g입니다 . 1인분 가격이 62센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 이 레시피는 전형적인 미국 요리입니다. 매우 저렴한 호르도브르로 좋습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 소금, 기름, 라임 주스, 기타 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 27%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 그렇게 대단한 것은 아닙니다. 비슷한 레시피로는 구운 레몬~라임 치킨 윙 , 칠리라임 치킨 버거 , 구운 허니 스리라차 치킨 윙이 있습니다.

수박 샐러드를 곁들인 플랭크 스테이크

유제품이 없는 메인 코스가 필요하세요?수박 샐러드를 곁들인 플랭크 스테이크는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다.이 요리의 한 인분에는 약 34g의 단백질 , 22g의 지방 및 총 404칼로리가 들어 있습니다.이 레시피는 6인분입니다. 인분당 3.36달러 로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다 .이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하며, 5명은 제 입맛에 맞았다고 말했습니다.소금과 후추, 밀가루, 식초 및 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다.Foodnetwork에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 9시간이 걸립니다. 발렌타인 데이 행사에서 인기를 끌 것입니다.모든 요소를 고려할 때 이 레시피 는 82%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 아보카도와 토마토 샐러드를 곁들인 쿠바 플랭크 스테이크 , 마늘 지중해 샐러드를 곁들인 플랭크 스테이크 , 버섯 소스를 곁들인 플랭크 스테이크 .

야채 쇠고기 보리 수프

주방에서 보낼 시간이 약 7시간 45분 이라면, Vegetable Beef Barley Soup(야채 소고기 보리 수프)는 시도해 볼 만한 유제품이 없는 놀라운 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1인분에는 칼로리 363kcal , 단백질 26g , 지방 9g이 들어 있습니다. 1인분당 $1.27 에 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피에는 옥수수 알갱이, 감자, 물, 통조림 토마토가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 겨울 에 완벽합니다. 메인 코스로도 좋습니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 71%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. Slow Cooker Beef Barley Soup(슬로우 쿠커 소고기 보리 수프) ,Herby Pine Nut Chicken With Vegetable Pearl Barley(야채 진주 보리와 허브 파인넛 치킨) , Mushroom Barley Soup( 버섯 보리 수프)는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

엔젤푸드 크리스마스 캔디

Angel Food Christmas Candy는 글루텐과 유제품이 없는 12인분 레시피입니다. 1인분에는 칼로리 362kcal , 단백질 0g , 지방 11g이 들어 있습니다. 1인분 가격이 57센트 인 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 0%를 충족합니다 . 언제든지 즐기실 수 있지만 특히 크리스마스 에 좋습니다. 베이킹 소다, 밀크 초콜릿 캔디 코팅, 설탕, 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 반찬으로 좋습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 개선이 가능합니다. 레몬 아이싱이 곁들여진 Angel Food Cake , Fruit Filled Angel Food Cake , Divine Christmas Candy Cane Cookies는 이 레시피와 매우 유사합니다.

유제품이 없는 코코넛 캔디 바 아이스크림

글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 포드맵 친화적인 레시피를 레시피 상자에 더 추가하고 싶다면 유제품 프리 코코넛 캔디 바 아이스크림이 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 10인분이며, 1인분당 84센트입니다. 1인분에는 칼로리 452kcal , 단백질 3g , 지방 32g이 들어 있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 딱 맞다고 말할 것입니다. 여름 에 완벽합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 12시간 10분이 걸립니다. 코코넛 밀크, 코코넛, 초콜릿 바, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 27%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 그렇게 훌륭하지는 않습니다. 비슷한 요리법은 글루텐 프리, 유제품 프리 초콜릿 디핑 코코넛 마카롱 , 땅콩 버터 프로스팅을 곁들인 바나나 초콜릿칩 케이크(글루텐 프리, 유제품 프리, 대두 프리), 글루텐 프리, 유제품 프리, 설탕 프리 중국식 치킨 샐러드를 참조하세요.

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