집에서 요리하기 좋은 유제품 프리 맥앤치즈

집에서 요리하는 것이 지루하고 밋밋할 필요는 없습니다. 올바른 재료와 약간의 창의력만 있으면 맛있고 유제품이 들어가지 않은 맥앤치즈를 확실히 만들 수 있습니다. 유제품이 들어가지 않은 맥앤치즈는 전통적인 맥앤치즈보다 더 건강하고 풍미 가득한 대안을 찾는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 크리미하고 치즈 맛이 나는 이 요리는 가족 모두에게 인기가 있을 것입니다.

유제품이 없을 뿐만 아니라 인공 성분이나 방부제도 전혀 포함되어 있지 않습니다. 가장 좋은 점은 만들기가 쉽고 개인의 식단 요구에 맞게 맞춤화할 수 있다는 것입니다. 유제품이 들어가지 않은 이 맥앤치즈는 온 가족에게 인기가 많을 것입니다. 주저하지 말고 시도해 보세요!

최고의 유제품 프리 맥앤치즈 레시피는 무엇인가요?

유제품이 들어가지 않은 이 맥앤치즈 레시피는 간단하고 따라하기 쉽습니다. 다음 재료가 필요합니다: 글루텐 프리 마카로니 국수, 올리브 오일, 유제품이 아닌 우유(아몬드 또는 귀리 우유 등), 영양 효모, 마늘 가루, 양파 가루, 바다 소금, 후추 간 것, 좋아하는 유제품- 무료 치즈 대안. 이 요리의 소스를 만들려면 냄비를 중간 불로 가열하고 올리브 오일을 넣어야 합니다. 기름이 뜨거워지면 다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 몇 분간 조리합니다. 다음으로, 비유제품 우유를 넣고 약불로 끓인 후 영양 효모를 넣습니다. 모든 재료가 잘 섞일 때까지 섞은 다음 마늘 가루, 양파 가루, 천일염, 후추로 간을 합니다. 마지막으로, 좋아하는 유제품이 들어가지 않은 치즈 대체품을 소스에 녹일 때까지 저어주세요.

유제품이 들어가지 않은 맥앤치즈를 만드는 단계별 지침

유제품이 들어가지 않은 맥앤치즈를 만드는 것은 생각보다 쉽습니다. 몇 가지 간단한 재료와 기본적인 주방 도구만 있으면 됩니다. 먼저 오븐을 화씨 375도까지 예열하세요. 다음으로, 포장에 적힌 설명에 따라 파스타를 준비하고 물기를 빼세요. 큰 냄비에 비건 버터를 중간 불로 녹인 다음 마늘과 양파를 넣고 부드러워질 때까지 요리합니다. 비건 크림치즈를 넣고 녹을 때까지 저어주세요. 다음으로 계속 저어주면서 야채 국물을 천천히 첨가합니다. 모든 재료가 섞이면 익힌 파스타를 넣고 모든 재료가 균일하게 섞일 때까지 섞습니다. 마지막으로 혼합물을 오븐용 접시에 붓고 20분 동안 또는 윗부분이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 풍미를 더하기 위해 신선한 파슬리를 위에 뿌려 뜨겁게 서빙하세요. 다음 단계를 따르면 가족 모두가 즐길 수 있는 맛있는 유제품 프리 맥앤치즈를 만들 수 있습니다!

유제품 없는 맥앤치즈 만드는 팁

유제품이 들어가지 않은 맛있는 맥앤치즈를 만드는 열쇠는 올바른 재료를 찾는 것입니다. 전통적인 체다 치즈를 좋아하는 비건 치즈로 대체하는 것부터 시작해 보세요. 일반 우유 대신 아몬드 우유나 캐슈 우유를 사용해도 됩니다. 또한 영양과 맛을 더하기 위해 글루텐 프리 파스타나 병아리콩 파스타를 사용할 수도 있습니다. 재료를 모았다면 이제 요리를 시작할 시간입니다! 가장 맛있는 맥앤치즈를 만들려면 포장에 적힌 설명에 따라 파스타를 요리하세요. 조리가 끝나면 모든 재료가 섞일 때까지 비건 치즈와 원하는 식물성 우유를 섞으세요. 마지막으로 소금, 후추로 간을 하고 맛있게 드세요!

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유제품이 없는 맥앤치즈 식사 아이디어

야채 쇠고기 보리 수프

주방에서 보낼 시간이 약 7시간 45분 이라면, Vegetable Beef Barley Soup(야채 소고기 보리 수프)는 시도해 볼 만한 유제품이 없는 놀라운 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1인분에는 칼로리 363kcal , 단백질 26g , 지방 9g이 들어 있습니다. 1인분당 $1.27 에 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피에는 옥수수 알갱이, 감자, 물, 통조림 토마토가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 겨울 에 완벽합니다. 메인 코스로도 좋습니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 71%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. Slow Cooker Beef Barley Soup(슬로우 쿠커 소고기 보리 수프) ,Herby Pine Nut Chicken With Vegetable Pearl Barley(야채 진주 보리와 허브 파인넛 치킨) , Mushroom Barley Soup( 버섯 보리 수프)는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

햄과 팥

반찬 요리법은 많을수록 좋으므로 햄과 팥을 시도해 보세요.글루텐이 없고 유제품이 없는 이 요리법은 10 인분이며 1인분당 74센트 입니다.1인분에는 칼로리가 141칼로리 , 단백질이 11g , 지방이 1g 들어 있습니다.매장으로 가서 오늘 만들 수 있는 고추장, 물, 햄, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요.1명이 이 요리법에 감명을 받았습니다.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 40분이 걸립니다.55 %라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 꽤 괜찮습니다.비슷한 요리법으로는 그릴 햄, 치즈, 로스트 레드 페퍼 파니니 , 햄과 팥 수프 , 꿀로 구운 햄, 양배추, 로스트 레드 페퍼를 곁들인 완두콩 수프가 있습니다 .

타라곤 치킨 샐러드 샌드위치

타라곤 치킨 샐러드 샌드위치는 유제품이 없는 메인 코스입니다. 이 레시피는 각각 455칼로리 , 20g의 단백질 , 29g의 지방 으로 8인분을 만듭니다. 1인분에 1.44달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 레몬즙, 해바라기 씨, 크루아상, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 55%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 꽤 괜찮은 수준입니다. 비슷한 레시피로는 타라곤을 곁들인 계란 샐러드 샌드위치 , 에링기 버섯을 곁들인 치킨 타라곤 , 화이트 와인 타라곤 크림 소스를 곁들인 치킨이 있습니다.

수박 샐러드를 곁들인 플랭크 스테이크

유제품이 없는 메인 코스가 필요하세요?수박 샐러드를 곁들인 플랭크 스테이크는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다.이 요리의 한 인분에는 약 34g의 단백질 , 22g의 지방 및 총 404칼로리가 들어 있습니다.이 레시피는 6인분입니다. 인분당 3.36달러 로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다 .이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하며, 5명은 제 입맛에 맞았다고 말했습니다.소금과 후추, 밀가루, 식초 및 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다.Foodnetwork에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 9시간이 걸립니다. 발렌타인 데이 행사에서 인기를 끌 것입니다.모든 요소를 고려할 때 이 레시피 는 82%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 아보카도와 토마토 샐러드를 곁들인 쿠바 플랭크 스테이크 , 마늘 지중해 샐러드를 곁들인 플랭크 스테이크 , 버섯 소스를 곁들인 플랭크 스테이크 .

흰콩 딥

영어: White Bean Dip은 처음부터 끝까지 약 10분이 걸립니다. 이 레시피는 5인분입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 유제품이 없는 레시피는 1인분당 칼로리 376kcal , 단백질 16g , 지방 10g이 들어 있습니다. 1인분 당 85센트 에 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 18%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 슈퍼볼 에 딱 맞는 레시피입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 흰콩, 바질, 마늘 정향, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 저렴한 호르도브르로 좋습니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 66%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 White Bean & Squash Dip , Cannellini Bean Dip , Easy Bean Dip 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

엔젤푸드 크리스마스 캔디

Angel Food Christmas Candy는 글루텐과 유제품이 없는 12인분 레시피입니다. 1인분에는 칼로리 362kcal , 단백질 0g , 지방 11g이 들어 있습니다. 1인분 가격이 57센트 인 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 0%를 충족합니다 . 언제든지 즐기실 수 있지만 특히 크리스마스 에 좋습니다. 베이킹 소다, 밀크 초콜릿 캔디 코팅, 설탕, 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 반찬으로 좋습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 개선이 가능합니다. 레몬 아이싱이 곁들여진 Angel Food Cake , Fruit Filled Angel Food Cake , Divine Christmas Candy Cane Cookies는 이 레시피와 매우 유사합니다.

유제품이 없는 코코넛 캔디 바 아이스크림

글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 포드맵 친화적인 레시피를 레시피 상자에 더 추가하고 싶다면 유제품 프리 코코넛 캔디 바 아이스크림이 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 10인분이며, 1인분당 84센트입니다. 1인분에는 칼로리 452kcal , 단백질 3g , 지방 32g이 들어 있습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 딱 맞다고 말할 것입니다. 여름 에 완벽합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 12시간 10분이 걸립니다. 코코넛 밀크, 코코넛, 초콜릿 바, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 27%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 그렇게 훌륭하지는 않습니다. 비슷한 요리법은 글루텐 프리, 유제품 프리 초콜릿 디핑 코코넛 마카롱 , 땅콩 버터 프로스팅을 곁들인 바나나 초콜릿칩 케이크(글루텐 프리, 유제품 프리, 대두 프리), 글루텐 프리, 유제품 프리, 설탕 프리 중국식 치킨 샐러드를 참조하세요.

칠리라임 치킨 윙

칠리라임 치킨 윙은 여러분이 찾던 유제품이 없는 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 24인분으로, 각각 244칼로리 , 단백질 5g , 지방 18g입니다 . 1인분 가격이 62센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 이 레시피는 전형적인 미국 요리입니다. 매우 저렴한 호르도브르로 좋습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 소금, 기름, 라임 주스, 기타 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 27%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 그렇게 대단한 것은 아닙니다. 비슷한 레시피로는 구운 레몬~라임 치킨 윙 , 칠리라임 치킨 버거 , 구운 허니 스리라차 치킨 윙이 있습니다.

쇠고기를 넣은 양배추 롤

글루텐과 유제품이 없는 호르도브르가 필요하세요?소고기 넣은 양배추 롤은 시도해 볼 만한 놀라운 레시피가 될 수 있습니다.1인분에는 200칼로리 , 단백질 6g , 지방 1g이 들어 있습니다.1 인분에 67센트인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다 .이 레시피는 6인분입니다.38명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다.레몬즙, 황설탕, 후추, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다.준비부터 접시까지 이 레시피는 약 1시간 35분이 걸립니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 88%라는 엄청난 점수를 받았습니다 . 비슷한 요리법으로는 인볼티니 디 폴로 - 햄과 치즈를 넣은 치킨 롤 , 구운 콘드 비프와 소테 양배추, 구운 신감자 , 캘리포니아 야생쌀과 쇠고기 양배추 랩, 바삭한 리코타 치즈가 있습니다.

컨트리 햄 스튜

컨트리 햄 스튜는 글루텐과 유제품이 없는 메인 코스입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 28g의 단백질 , 12g의 지방 및 총 389칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1인분당 2.82달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 28%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 가게로 가서 리마콩, 양파, 설탕 완두콩 및 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 구입하세요. 이 레시피와 함께 라면 겨울이 더욱 특별해질 것입니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 79%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 Country Potato , Beer Can Chicken, Country Style Vegetables with Roasted Garlic 및 Country Breakfast: Tofu and Veggie Scramble With Home Fries와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

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