집에서 요리하기 좋은 유제품 프리 맥앤치즈

집에서 요리하는 것이 지루하고 밋밋할 필요는 없습니다. 올바른 재료와 약간의 창의력만 있으면 맛있고 유제품이 들어가지 않은 맥앤치즈를 확실히 만들 수 있습니다. 유제품이 들어가지 않은 맥앤치즈는 전통적인 맥앤치즈보다 더 건강하고 풍미 가득한 대안을 찾는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 크리미하고 치즈 맛이 나는 이 요리는 가족 모두에게 인기가 있을 것입니다.

유제품이 없을 뿐만 아니라 인공 성분이나 방부제도 전혀 포함되어 있지 않습니다. 가장 좋은 점은 만들기가 쉽고 개인의 식단 요구에 맞게 맞춤화할 수 있다는 것입니다. 유제품이 들어가지 않은 이 맥앤치즈는 온 가족에게 인기가 많을 것입니다. 주저하지 말고 시도해 보세요!

최고의 유제품 프리 맥앤치즈 레시피는 무엇인가요?

유제품이 들어가지 않은 이 맥앤치즈 레시피는 간단하고 따라하기 쉽습니다. 다음 재료가 필요합니다: 글루텐 프리 마카로니 국수, 올리브 오일, 유제품이 아닌 우유(아몬드 또는 귀리 우유 등), 영양 효모, 마늘 가루, 양파 가루, 바다 소금, 후추 간 것, 좋아하는 유제품- 무료 치즈 대안. 이 요리의 소스를 만들려면 냄비를 중간 불로 가열하고 올리브 오일을 넣어야 합니다. 기름이 뜨거워지면 다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 몇 분간 조리합니다. 다음으로, 비유제품 우유를 넣고 약불로 끓인 후 영양 효모를 넣습니다. 모든 재료가 잘 섞일 때까지 섞은 다음 마늘 가루, 양파 가루, 천일염, 후추로 간을 합니다. 마지막으로, 좋아하는 유제품이 들어가지 않은 치즈 대체품을 소스에 녹일 때까지 저어주세요.

유제품이 들어가지 않은 맥앤치즈를 만드는 단계별 지침

유제품이 들어가지 않은 맥앤치즈를 만드는 것은 생각보다 쉽습니다. 몇 가지 간단한 재료와 기본적인 주방 도구만 있으면 됩니다. 먼저 오븐을 화씨 375도까지 예열하세요. 다음으로, 포장에 적힌 설명에 따라 파스타를 준비하고 물기를 빼세요. 큰 냄비에 비건 버터를 중간 불로 녹인 다음 마늘과 양파를 넣고 부드러워질 때까지 요리합니다. 비건 크림치즈를 넣고 녹을 때까지 저어주세요. 다음으로 계속 저어주면서 야채 국물을 천천히 첨가합니다. 모든 재료가 섞이면 익힌 파스타를 넣고 모든 재료가 균일하게 섞일 때까지 섞습니다. 마지막으로 혼합물을 오븐용 접시에 붓고 20분 동안 또는 윗부분이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 풍미를 더하기 위해 신선한 파슬리를 위에 뿌려 뜨겁게 서빙하세요. 다음 단계를 따르면 가족 모두가 즐길 수 있는 맛있는 유제품 프리 맥앤치즈를 만들 수 있습니다!

유제품 없는 맥앤치즈 만드는 팁

유제품이 들어가지 않은 맛있는 맥앤치즈를 만드는 열쇠는 올바른 재료를 찾는 것입니다. 전통적인 체다 치즈를 좋아하는 비건 치즈로 대체하는 것부터 시작해 보세요. 일반 우유 대신 아몬드 우유나 캐슈 우유를 사용해도 됩니다. 또한 영양과 맛을 더하기 위해 글루텐 프리 파스타나 병아리콩 파스타를 사용할 수도 있습니다. 재료를 모았다면 이제 요리를 시작할 시간입니다! 가장 맛있는 맥앤치즈를 만들려면 포장에 적힌 설명에 따라 파스타를 요리하세요. 조리가 끝나면 모든 재료가 섞일 때까지 비건 치즈와 원하는 식물성 우유를 섞으세요. 마지막으로 소금, 후추로 간을 하고 맛있게 드세요!

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유제품이 없는 맥앤치즈 식사 아이디어

써니 치킨 앤 라이스

글루텐과 유제품이 없는 메인 코스가 필요하신가요? Sunny Chicken 'N' Rice는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 1인분에 2.03달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 19%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 34g , 지방이 4g , 총 703칼로리가 들어 있습니다. 오렌지 주스, 소금, 쌀, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 한 사람은 제 입맛에 딱 맞았다고 말할 것입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 스푼으로 52%라는 훌륭한 점수를 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Easiest Breakfast: Sunny Fruit Parfait , Kerabu Rice(쌀 샐러드) , Cauliflower, Brown Rice, and Vegetable Fried Rice 도 좋아했습니다.

매콤한 콜로라도 칠리

Zesty Colorado Chili는 글루텐과 유제품이 없는 14인분의 레시피입니다. 1인분에는 426칼로리 , 단백질 28g , 지방 25g이 들어 있습니다. 1인분에 1.56달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 23%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 비교적 저렴한 메인 코스로 좋습니다. 할라피뇨 고추, 콩, 마늘, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피로 슈퍼볼을 더 특별하게 만들 수 있습니다. 이 미국 요리를 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 55분이 걸립니다. 스푼아큘러스 점수 58% 로 이 요리는 훌륭합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Zesty Lime Marinated Chicken with Homemade Watermelon Salsa , Zesty Spinach Salad , Zesty Green Pean and Jalapeño Pesto Pasta 도 좋아했습니다.

페퍼민트 케이크 롤

레시피 상자에 유제품이 없는 레시피를 더 추가하고 싶다면 페퍼민트 케이크 롤을 시도해 볼 만한 레시피입니다. 1인분에 51센트 인 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 3%를 충족합니다 . 이 디저트는 1인분에 251칼로리 , 단백질 3g , 지방 6g이 들어 있습니다. 이 레시피는 20인분입니다. 이 레시피로 크리스마스를 더욱 특별하게 보낼 수 있습니다. 매장으로 가서 엔젤푸드 케이크 믹스, 페퍼민트 추출물, 카톤 휘핑 토핑, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 이 레시피는 1787명의 미식가와 요리사에게 호평을 받았습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 많은 사람들이 이 중미 요리를 정말 좋아했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 매우 나쁜(하지만 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수 0%를 받습니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 페퍼민트 핫 초콜릿 컵케이크 , 초콜릿 페퍼민트 쿠키 , 초콜릿-페퍼민트 썸프린트 쿠키 .

감자 쿠겔

유제품이 없는 레시피를 더 추가하고 싶다면, 포테이토 쿠겔을 시도해 볼 만한 레시피입니다. 이 레시피는 12인분으로, 각각 207칼로리 , 단백질 5g , 지방 6g 입니다. 1인분에 35센트 면 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 10%를 충족합니다 . 하누카 행사에서 큰 인기를 끌 것입니다. 카놀라유, 감자, 마초 밀, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 이 유대인 요리를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 오르되브르로도 좋습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 스푼 점수 43% 로 훌륭한 요리입니다.파인애플 글루텐 프리, 유제품 프리 , 시금치 쿠겔 , 바삭하게 튀긴 감자 껍질을 곁들인 구운 감자 수프는 이 요리법과 매우 비슷합니다.

새우 토스트 직사각형

더 많은 유제품이 없는 요리법과 페스카테리언 요리법을 레시피 상자에 추가하고 싶다면, 새우 토스트 사각형을 시도해 볼 만한 레시피입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 20g , 지방이 24g , 총 칼로리가 374kcal 입니다. 이 레시피는 6인분이며, 1인분에 2.03달러입니다. Allrecipes의 이 레시피에는 달걀 흰자, 달걀 노른자, 빵, 기름이 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 비교적 저렴한 빵으로 좋습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 45%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피가 마음에 드셨다면, 아보카도 토스트와 캐러멜라이즈드 달콤한 양파, 포도 토마토, 신선한 정원 차이브와 차이브 꽃 , 베이컨과 계란 토스트 컵 , 발타자르 브리오슈 프렌치 토스트 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

바삭한 양파 구운 닭다리

바삭한 양파 구운 드럼스틱이 당신이 찾던 반찬일지도 모릅니다.이 유제품이 없는 레시피는 6인분이며 1인분당 80센트 입니다.1인분에는 247칼로리 , 단백질 6g , 지방 17g이 들어 있습니다.1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다.가게로 가서 오늘 만들 닭다리, 계란, 밀가루, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다).이 레시피가 마음에 드셨다면 구운 테리야키 치킨 드럼스틱 , 발사믹 허니 치킨 드럼스틱 , 블랙베리 발사믹 드럼스틱 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드

새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드는 처음부터 끝까지 약 20분이 걸립니다. 1인분에 35센트로 6인분의 오르되브르를 즐길 수 있습니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 유제품이 없는 레시피는 1인분에 245칼로리 , 단백질 6g , 지방 3g이 들어 있습니다. 마요네즈, 브로콜리 작은 송이, 타임 잎, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 59%라는 훌륭한 스푼아큘라러 점수를 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 사워 크림-로얄 아이싱과 피스타치오를 곁들인 이스터 네스트 스위트 케이크 , 라 논나의 새콤달콤 가지 딥 , 그리고 슈퍼 스피디 스파이시 새콤달콤 새우 도 좋아했습니다.

땅콩버터 브라우니 컵

땅콩버터 브라우니 컵은 당신이 찾던 유제품 없는 레시피일지도 모릅니다. 1회 제공량에는 176칼로리 , 단백질 2g , 지방 6g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 23센트로 18인분 디저트를 즐길 수 있습니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사에게 호평을 받았습니다. 하지만 이 미국 요리를 진심으로 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 준비부터 완성까지 약 40분이 소요됩니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 0%라는 개선 가능한 스푼아큘라 점수를 받았습니다. 얼티밋 "서프라이즈" 오레오 & 초콜릿칩 쿠키 퍼지 브라우니 컵 ,땅콩버터 컵을 곁들인 더블 초콜릿 아이스크림 , 글루텐 및 유제품이 없는 땅콩버터 컵은 이 레시피와 매우 유사합니다.

푸짐한 닭고기와 콩

풍성한 닭고기와 콩 요리는 처음부터 끝까지 약 30분이 소요됩니다. 이 메인 코스는 1인분에 1,205칼로리 , 단백질 67g , 지방 61g이 함유되어 있습니다. 글루텐과 유제품이 없는 이 레시피는 8인분이며, 1인분에 1.25달러 입니다. 쌀, 칠리콩, 흑설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료만 넣으면 이 레시피는 정말 맛있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬을 보유하고 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 54%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 풍성한 칠리콩 요리 , 풍성한 닭고기와 구운 옥수수 수프 , 풍성한 닭고기 토르티야 수프 등이 있습니다.

돼지고기와 콜슬로 샌드위치

돼지고기와 슬로 샌드위치는 처음부터 끝까지 약 30분이 걸립니다. 이 유제품이 없는 레시피는 6인분이며, 1인분에 1.64달러 입니다. 1인분에는 427칼로리 , 단백질 30g , 지방 8g이 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 사과 식초, 양배추, 설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 비교적 저렴한 메인 코스로 좋습니다. 언제든지 즐길 수 있지만, 특히 독립기념일 에 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 63%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 매우 훌륭한 점수입니다. 비슷한 레시피로는 파인애플 슬로를 곁들인 코나 돼지고기 , 칩토틀레 바비큐 소스와 슬로를 곁들인 돼지고기 카르니타스, 달콤하고 매운 아시안 슬로를 곁들인 참치 등이 있습니다.

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